目が疲れたときには・・・☆

最近パソコンを使用する機会が増えたり

仕事で細かい文字を見たり

目が「疲れたよ～～～」って訴えているような

そんなとき簡単に回復させる方法が・・・


家にいるときは、蒸しタオルを使います♪

タオルをお湯でしっかりと温めて、ぎゅっと絞ります。

気持ちいいなぁ～って感じるくらいの温度・・・だいたい４０度くらいでしょうか。

そしたら蒸しタオルを目の上に乗せてふ～～っとリラックス

１０分くらいそのままでいると気持ちいいです♪

好きな香りのオイルを加えてもいいですよね。


耳たぶをマッサージしてもしょぼしょぼしてきた目にはいいみたいです！

耳たぶの真ん中あたりのツボをぎゅっ！そしてゆっくりもんでみると

目の疲れが和らぎます



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